أعراض نقص الزنك – مختبرات الفارابي الطبية

الزنك Zinc من المعادن الأساسية اللي يحتاجها الجسم للنمو، تعزيز المناعة، التئام الجروح، والحفاظ على صحة الشعر والبشرة. نقص الزنك (Zinc Deficiency) ممكن يسبب أعراض واضحة تؤثر على جودة حياتك. في مختبرات الفارابي الطبية نوفر لك تحاليل دقيقة لمستوى الزنك في الدم لتشخيص مبكر ومتابعة صحية متكاملة.

✨ أهم أعراض نقص الزنك في الجسم:

🔹 نقص الشهية وضعف الرغبة في تناول الطعام
انخفاض مستوى الزنك يؤثر على حاسة التذوق والشم، مما يسبب فقدان الشهية وبالتالي نقص الوزن وسوء التغذية.

🔹 تساقط الشعر وضعف الأظافر
من العلامات الأكثر شيوعًا، إذ يضعف الزنك بنية بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقط ملحوظ، مع هشاشة الأظافر وتكسرها بسهولة.

🔹 قصر القامة وتأخر النمو عند الأطفال
الزنك عنصر أساسي للنمو الطبيعي. نقصه المزمن قد يؤدي إلى تأخر في الطول وقصور في النمو البدني عند الأطفال والمراهقين.

🔹 التهابات الفم واللثة
ضعف المناعة الناتج عن نقص الزنك يزيد من احتمالية التهابات الفم، نزيف اللثة، وتقرحات الفم المتكررة.

🔹 الأمراض الجلدية ومشاكل البشرة
نقص الزنك يسبب جفاف الجلد، ظهور حب الشباب، تأخر التئام الجروح، وأحيانًا التهابات جلدية متكررة.

🔹 التهاب الجفون (Blepharitis)
من الأعراض الأقل شيوعًا لكن مؤثرة، حيث يؤدي نقص الزنك إلى التهابات مزمنة في جفن العين مع احمرار وانتفاخ.

📌 لماذا يجب إجراء فحص الزنك في الدم؟

• يساعد على اكتشاف مبكر لحالات سوء التغذية.

• ضروري لمتابعة مرضى المناعة والأطفال في سن النمو.

• يساهم في الوقاية من المضاعفات الجلدية والشعرية.

• يحدد بدقة الحاجة للمكملات الغذائية أو العلاج الطبي.

🧪 نصيحة طبية:
للحفاظ على مستوى صحي من الزنك، احرص على تناول أطعمة غنية به مثل المأكولات البحرية (خاصة المحار)، اللحوم الحمراء، المكسرات، البقوليات، والحبوب الكاملة. قلل من الأطعمة المعالجة التي تعيق امتصاص الزنك، واهتم بتنوع غذائك اليومي لدعم المناعة وصحة الشعر والبشرة.