فيتامين A من الفيتامينات الأساسية لصحة العين، الجلد، والجهاز المناعي. نقصه ممكن يسبب أعراض مزعجة ومضاعفات صحية خطيرة لو استمر لفترة طويلة.
⚠️ أبرز أعراض نقص فيتامين A مع الشرح:
1️⃣ مشاكل الخصوبة
- نقص فيتامين A يؤثر على صحة الجهاز التناسلي عند الرجال والنساء.
- ممكن يسبب اضطرابات في التبويض عند النساء وضعف إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال.
2️⃣ الإصابة بالعمى الليلي
- من أهم العلامات المبكرة لنقص فيتامين A.
- العين بتفقد قدرتها على الرؤية في الإضاءة المنخفضة، ولو استمر النقص ممكن يؤدي لمضاعفات أشد خطورة.
3️⃣ جفاف الجلد
- الفيتامين A مسؤول عن تجديد الخلايا.
- نقصه يسبب خشونة، جفاف، وتشقق الجلد بشكل ملحوظ.
4️⃣ إطالة شفاء الجروح
- له دور مهم في نمو وتجديد الأنسجة.
- نقصه يخلي التئام الجروح أبطأ من الطبيعي.
5️⃣ تأخر نمو الأطفال
- فيتامين A مهم للنمو الطبيعي للعظام والأنسجة.
- الأطفال اللي بيعانوا من نقصه ممكن يتأخر عندهم النمو الجسدي والعقلي.
6️⃣ التهابات متكررة
- ضعف المناعة من أخطر نتائج نقص فيتامين A.
- الشخص يكون أكثر عرضة للعدوى مثل نزلات البرد والالتهابات الجلدية.
💡 نصيحة طبية من مختبرات الفارابي:
اذا كنت تعاني من أي من الأعراض يُفضل إجراء تحليل مستوى فيتامين A مع بعض الفيتامينات الأساسية الأخرى (مثل D و B12) للتأكد من صحة الجسم والوقاية من أي مضاعفات.
لا تعليق