أرقام تهمك عن مرض السكري

الوعي بمستويات السكر في الدم ضروري للوقاية من المضاعفات، سواء كنت مصابًا بالسكري أو لا. إليك دليل مبسط لأهم الأرقام التي يجب معرفتها: 🔵 لمرضى السكري: – أثناء الصيام: ✅ طبيعي: بين 120 ... اقرأ أكثر

أهم مصادر فيتامين د

يُعد فيتامين D من العناصر الأساسية لصحة العظام والمناعة، كما يلعب دوراً حيوياً في امتصاص الكالسيوم وتنظيم وظائف الجهاز المناعي. نقص هذا الفيتامين قد يؤدي إلى هشاشة العظام، الإرهاق، آلام العضلات، وضعف المناعة، ... اقرأ أكثر

أهمية تحليل فيتامين د قبل الحج

أهمية تحليل فيتامين د قبل الحج مخطط المقال: مقدمة: أهمية الاستعداد الصحي قبل الحج ما هو فيتامين د؟ مصادر فيتامين د الأسباب الشائعة لنقص فيتامين د أهمية فيتامين د في الجسم لماذا تحليل ... اقرأ أكثر