الوعي بمستويات السكر في الدم ضروري للوقاية من المضاعفات، سواء كنت مصابًا بالسكري أو لا. إليك دليل مبسط لأهم الأرقام التي يجب معرفتها:
🔵 لمرضى السكري:
– أثناء الصيام:
✅ طبيعي: بين 120 – 140 ملغم/ديسيلتر
🔻 أقل من 80: انخفاض في السكر – يُنصح بتناول العصائر أو السكريات السريعة
🔺 أكثر من 200: ارتفاع في السكر – يجب أخذ العلاج المناسب حسب توجيهات الطبيب
– بعد الأكل بساعتين:
✅ طبيعي: أقل من 200 ملغم/ديسيلتر
🟢 لغير المصابين بالسكري:
– أثناء الصيام:
✅ طبيعي: بين 80 – 110 ملغم/ديسيلتر
🔻 أقل من 80: انخفاض في السكر – يُنصح بتناول وجبة خفيفة أو سكريات
🔺 أكثر من 140: ارتفاع محتمل – يُنصح بإجراء فحص السكري للاطمئنان
– بعد الأكل بساعتين:
✅ طبيعي: أقل من 140 ملغم/ديسيلتر
ارتفاع أكثر من 140: قد يشير إلى اضطراب تحمل السكر – راجع طبيبك
– لا تنتظر الأعراض!
الفحص المبكر والدوري لمستوى السكر في الدم يحميك من المضاعفات.
